E’ proprio così,il freddo aiuta a dimagrire.Applicare del ghiaccio su alcune parti del corpo aiuta a bruciare i grassi.Ecco cosa è la crioterapia.I dettagli.
Esistono vari studi secondo i quali applicare del ghiaccio su alcune parti del corpo aiuta a bruciare i grassi. Il ghiaccio, infatti, è molto efficace per perdere quei chiletti di troppo e per tonificare la pelle. Se non ci credete, pensate alla sensazione che provate quando vi immergete nell’acqua fredda o quando nuotate in una piscina non climatizzata. La crioterapia consiste nell’applicare del ghiaccio su zone specifiche del corpo che sono flaccide o in sovrappeso per tonificarle e snellirle. Vediamo quali sono i benefici di questa terapia:- Disintossica l’organismo
- Tonifica i tessuti
- Agisce come un lifting naturale per la pelle
- Combatte la cellulite
- Rinvigorisce la circolazione sanguigna se abbinata a una cura esfoliante
- Aiuta a perdere peso in poche sessioni.
Come funziona la crioterapia fatta in casa?
Forse non avete tempo o soldi per andare in un centro estetico specializzato per fare la crioterapia, ma non c’è da preoccuparsi! Potete usufruire di una terapia efficace stando tranquillamente a casa vostra. Di cosa avete bisogno:- 3 cucchiai di equiseto
- 1 manciata di rosmarino
- 3 cucchiai di caffè solubile
- 1 manciata di edera rampicante
- 1 kg di tè verde o di erba mate
- ½ litro d’acqua
- Fate bollire tutti gli ingredienti per 15 minuti
- Togliete dal fuoco e lasciate raffreddare fino a temperatura ambiente
- Mettete la miscela in un recipiente di plastica (meglio ancora se usate quello per fare i cubetti di ghiaccio) e mettete nel freezer per farlo congelare
- Una volta congelato, usate il ghiaccio per massaggiare la zona che volete snellire o tonificare con movimenti circolari.